Biologische Rhythmen und Schlafstörungen

Ein- und Durchschlafstörungen sind weit verbreitet und die Langzeitfolgen werden unterschätzt. Ernsthafte Erkrankungen, wie Bluthochdruck, Magen-Darm-Erkrankungen sowie Depressionen können die Folge sein. Es gibt Wege aus der Schlafstörung – eine gute „Schlafhygiene“ kann schon helfen, um wieder in einen gesunden Rhythmus zurückzufinden. Prof. Dr. Jürgen Zulley