Der Verstand und das Unbewusste

Physische, psychische und soziale Veränderungen können bei Schwangeren Stress und negative Gefühlen auslösen, die einen starken Einfluss auf das Wohlbefinden und die Gesundheit von Mutter und Kind haben. Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) ist ein Selbstmanagement-Training, das nach aktuellen Studienergebnissen die Gefühlsregulierung unterstützen und Stress reduzieren kann. Prof. Dr. Nicola Bauer, Dr. Julia Weber, Tamara Schneider