Wie das Wochenbett vorbereitet werden kann, welche Veränderungen auf Sie zukommen und was Ihnen in dieser Zeit besonders gut tun könnte, erfahren Sie in dies...

Hormonfreie Verhütungsmethoden gibt es viele, aber welche ist die richtige für mich?

Sie essen vegan, Sie leben vegan und möchten sich und Ihr Kind während Schwangerschaft und Stillzeit vollwertig vegan gut versorgen? Wie das gelingen kann, l...

Hier finden Sie leichte Beckenbodenübungen für die Zeit nach der Geburt – kleine Übungen zum Spüren und Entspannen.

„Schlafen“ ist für viele Eltern ein großes Thema. Hier finden Eltern Tipps, wie sie ihr Baby bei der Entwicklung eines Schlafrhythmus‘ unterstützen können.

Diese Elterninfo ist sowohl für die ersten Übungen im späteren Wochenbett als auch zur Unterstützung während des Rückbildungskurses gedacht.

Ankommen im neuen Leben: Das gilt nicht nur für das Baby, sondern auch für die frischgebackene Mutter. Sie muss ihre Rolle erst finden, sie ist ...

Die Zeit nach der Geburt ist eine Zeit des Wandels und der Veränderungen. Dieses Heft informiert über die körperlichen und seelischen Heilungsprozesse.

Die ersten 12 Monate mit einem Kind sind eine bewegende und bewegte Zeit  – vom Wochenbett mit dem Neugeborenen bis hin zu den ersten Schritten...

Regeln und Tipps zum Thema Ersatznahrung

Wie gelingt gesundes Essen in Schwangerschaft und Stillzeit? Natalie Stadelmann gibt wertvolle Tipps, auf was es in dieser besonderen Zeit ankommt. Dabei ...

Praktische und emotionale Hilfestellungen - auch für Väter