DHZ 01/2012
Mehr Achtsamkeit
Verbringen wir unser Leben im „Auto-Piloten-Modus“? Gegen gesundheitsgefährdende Routine, Stress und Blockaden hilft die Methode „Mindfulness Based Stress Reduction“ – Stressbewältigung durch Achtsamkeit. In einem achtwöchigen Programm lernen erschöpfte Menschen, sich selbst wieder wahrzunehmen und das eigene Leben zu steuern.
Dr. Martina Aßmann
Dieser Artikel ist nur als komplette ePaper-Ausgabe der DHZ erhältlich!
Ich bin Abo-Plus-Leserin und lese das ePaper kostenfrei.
Ich bin Abonnentin der DHZ und erhalte die ePaper-Ausgabe zu einem vergünstigten Preis.
Upgrade Abo+
Jetzt das Print-Abo in ein Abo+ umwandeln und alle Vorteile der ePaper-Ausgabe und des Online-Archivs nutzen.
Anmeldung für Abonnenten
